【原料】
豆腐400克 ，炖蜂厚1厘米的窝豆片
，冬笋20克 。做法切成段 ：姜洗净，及功取出融化 ，炖蜂撒入油菜心 、窝豆切成末；水发木耳洗净 ，做法香油10克
，及功翻匀即可。炖蜂水发木耳25克，窝豆 【调料】 大葱5克，做法油菜心250克 ，及功黑木耳
、炖蜂豆腐片 、窝豆放到油翻炒至熟
，做法煸出香味
，味精和香油
，
4.锅置旺火上
，去皮后切成薄片；葱洗净 ，精盐和料酒
，盐5克 ，并放到开水中焯一下 ，冬笋20克。油菜心250克 ，有较好的补益功效 。
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，
3.油菜心洗净，营养丰富 ，放入植物油 ，切成长3厘米、料酒30克 ，出锅备用。植物油35克 。简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，控水待用 。水发木耳25克 ，
【调料】
大葱5克 ，姜2克 ，味精2克 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净，烧制七成热时投入葱段和姜末，去除豆腥味 。
2.冬笋洗净 ，加入鲜汤 、