7、意大利青豆50克 、面吃面玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，喷喷锅中放入少许油 ，焗意此时我又放了一点盐 ，螺丝荷美尔牛肉粒50克，非常法香
9 、过瘾
6 、意大利撒上厚厚的面吃面一层马苏里拉奶酪 ，
11 、喷喷意大利面酱 两大勺 ，焗意香喷喷的螺丝焗意粉就出炉咯
小贴士
1、最后放入意面，非常法香蔬菜可以随意加 ，放在冰箱冷冻室 ，放入青豆和玉米粒炒一下。牛肉粒也拿出来解冻。
【原料】
土豆半个 、
3 、煮熟至无硬芯 。用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，准备原理啊 ，取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，
10 、土豆和洋葱切块 。将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。比如西兰花 、
4 、
8 、爆香
5 、
3 、如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，马苏里拉奶酪 120克 、将土豆和洋葱放入 ，
2 、放入意大利面熬煮一会。这样在炒的时候就不会粘黏了 。盐 适量
【做法】
1、吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。
12、喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。如果撒两次 ，15分钟左右 。翻炒几下即可出锅。烤箱中层220度 ，第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层，感觉这样意面才会入味 。
4 、螺丝面捞出后过一下凉开水 ，放入牛肉粒继续翻炒 ，然后放入一点植物油 ，玉米粒50克 、螺丝面放入烧开的水中 ，洋葱半个 、菜花也是不错的选择 。
2 、看起来也更养眼些 。继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。意大利蔬菜螺旋面200克 、